व्यर्थ

मुँहासे तब होते हैं जब आपके चेहरे पर ये लाल धब्बे होते हैं जो आपकी त्वचा द्वारा बहुत अधिक तेल उत्पन्न करने के कारण होते हैं। यह बेहद आम है, खासकर किशोरावस्था के दौरान। मदद के लिए, आप बेंज़ोयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड वाले फेस वॉश का उपयोग कर सकते हैं। ये आपके छिद्रों को खोलकर आपकी त्वचा को साफ़ कर सकते हैं।

जॉक खुजली या एसटीआई के कारण कमर में खुजली हो सकती है। जॉक खुजली पसीने और घर्षण के कारण होती है, जिससे लालिमा, खुजली और चकत्ते हो जाते हैं। एसटीआई में समान लक्षण हो सकते हैं लेकिन यह असुरक्षित यौन संबंध से संबंधित है। जॉक खुजली के लिए ऐंटिफंगल क्रीम का उपयोग करें और एसटीआई को रोकने के लिए सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें। अच्छी स्वच्छता बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है।

ऐसा लगता है कि रूसी भी इन्हीं स्थितियों में से एक हो सकती है। डैंड्रफ का मुख्य लक्षण खुजली है और बालों पर त्वचा के सफेद कण देखे जा सकते हैं। कभी-कभी, यह स्थिति चेहरे पर लाल धब्बे भी पैदा कर सकती है, खासकर हेयरलाइन क्षेत्र के आसपास। आपके सिर पर रोगज़नक़ कवक रूसी का कारण बनते हैं। उदाहरण के लिए, ऐसा शैम्पू चुनें जो विशेष रूप से रूसी के लिए डिज़ाइन किया गया हो। विशेष रूप से, तनाव प्रबंधन प्रक्रिया के साथ-साथ नियमित रूप से बाल धोना भी आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।

ब्लैकहेड्स आपकी त्वचा पर छोटे-छोटे काले धब्बे होते हैं। वे त्वचा पर तेल और मृत त्वचा के छिद्रों को अवरुद्ध करने का परिणाम हैं। उन्हें स्पष्ट करने के लिए, रोजाना एक बार छिद्रों को धीरे से धोएं, एक्सफोलिएशन वाले हिस्से को कभी भी नजरअंदाज न करें और तीसरी चीज है नॉन-कॉम-जेनिक मॉइस्चराइजर लगाना। इसके अलावा आप सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ोयल पेरोक्साइड उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं। अपने चेहरे को अच्छी तरह से धोना और उसे मॉइस्चराइज़ करना न भूलें।

काले घेरों के लिए रासायनिक छिलके एक प्रभावी उपचार हो सकते हैं। इसमें एक रासायनिक घोल का उपयोग शामिल होता है जिसे मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और नई, स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए त्वचा पर लगाया जाता है। यह काले घेरों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है, हालांकि यह कोई गारंटीकृत समाधान नहीं है और वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए कई उपचारों की आवश्यकता हो सकती है। किसी भी रासायनिक छीलने की प्रक्रिया से गुजरने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसमें कुछ गंभीर जोखिम हो सकते हैं। इन जोखिमों में घाव, संक्रमण, त्वचा का रंग खराब होना और जलन शामिल हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, अगर ठीक से न किया जाए तो रासायनिक छिलके त्वचा को स्थायी नुकसान पहुंचा सकते हैं। अपने डॉक्टर के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना सुनिश्चित करें।

तैलीय, मुँहासे-प्रवण त्वचा की देखभाल करना कई किशोर लड़कियों के लिए प्राथमिकता है। त्वचा की सुरक्षा में सनस्क्रीन अहम भूमिका निभाता है। तेल मुक्त और गैर-कॉमेडोजेनिक सनस्क्रीन चुनें। ये रोमछिद्रों को बंद नहीं करेंगे या आपकी त्वचा को चिकना नहीं बनाएंगे। जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड सामग्री की तलाश करें। वे सौम्य हैं. सनस्क्रीन त्वचा को होने वाले नुकसान और समय से पहले बूढ़ा होने से बचाता है। स्वस्थ त्वचा के लिए दैनिक सनस्क्रीन की आदत डालें।

स्वस्थ त्वचा के लिए, प्रतिदिन सफाई करें और कठोर जलन पैदा करने वाले पदार्थों से बचें। खूब सारा पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें, क्योंकि डिहाइड्रेशन आपकी त्वचा को सुस्त बना सकता है। आपकी त्वचा को आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए फल और सब्जियाँ खाएं। प्रतिदिन सनस्क्रीन लगाकर अपनी त्वचा को धूप से बचाएं। साफ, चमकदार त्वचा कोमल सफाई, उचित जलयोजन, पौष्टिक आहार और धूप से सुरक्षा से आती है।