கடுமையான முதுகுவலியை நான் சமாளிக்க வேண்டுமா அல்லது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டுமா?

உங்கள் எலும்புகளில் உங்களுக்கு பிரச்சனை இருக்கலாம். இது கால்சியம் அல்லது வைட்டமின் டி இல்லாததால் ஏற்படலாம். எலும்புகள் போதுமான அளவு ஊட்டச்சத்துக்களை பெறாதபோது, ​​அவை பலவீனமடைகின்றன. வலி ஏற்படுகிறது, இயக்கம் கடினமாகிறது. இதை எதிர்த்துப் போராட, பால் மற்றும் தயிர் போன்ற கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள். வைட்டமின் டி அதிகம் உள்ள கீரைகளை சாப்பிடுங்கள்.

உங்களுக்கு patellofemoral வலி நோய்க்குறி உள்ளது. இந்த நிலை முழங்கால் தொப்பியை சுற்றி அல்லது கீழ் வலியை ஏற்படுத்துகிறது, இது முழங்காலின் பக்கத்திற்கு பரவுகிறது. இது பெரும்பாலும் அதிகப்படியான பயன்பாடு, பலவீனமான தசைகள் அல்லது முறையற்ற முழங்கால் தொப்பி பொருத்துதல் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது. கால் தசைகள் மற்றும் ஆதரவு விளையாட்டு காலணிகள் வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் உதவும். சிகிச்சையின் முக்கிய பகுதி வலியை மோசமாக்கும் செயல்களைத் தவிர்ப்பது. 

ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு (DVT) எனப்படும் நோய் உங்களுக்கு இருக்கலாம். ஆழமான நரம்பில் ஒரு உறைவு ஏற்படும் போது இது தொடங்குகிறது, பெரும்பாலும், எனினும், காலில். வீக்கம், வலி, சூடு மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவை அறிகுறிகள். டி.வி.டி.யை குணப்படுத்த, கட்டிகள் பெரிதாகாமல் தடுக்க இரத்தத்தை மெலிக்கும் கருவிகள் தேவைப்படலாம். தீவிர சிகிச்சை தலையீடுகளுக்கு உயர்த்தப்பட்ட கால் மற்றும் ஓய்வு தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், உங்கள் கால் வீக்கம் மற்றும் வலி நீங்கவில்லை அல்லது மோசமடையவில்லை என்றால், நரம்புகள் மேலும் சுருக்கப்பட வேண்டியது அவசியம்.

உங்கள் இடது கால் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. வீக்கம், வலி ​​மற்றும் சிவத்தல் உள்ளது. திரவமும் கூடுகிறது. ஒரு தொற்று பிரச்சினையாக இருக்கலாம். அல்லது காயம் இருக்கலாம். ஒருவேளை கீல்வாதம் கூட இருக்கலாம். அழற்சி அறிகுறிகள் கவலையளிக்கின்றன. உங்களுக்கு விரைவில் உதவி தேவை. தொற்று ஏற்பட்டால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உதவக்கூடும். வலி மருந்து அசௌகரியத்தை எளிதாக்கும். வடிகட்டும் திரவமும் தேவைப்படலாம். 

உங்களுக்கு முதுகு வலி மற்றும் வளைவதில் சிக்கல் இருப்பது போல் தெரிகிறது. இது தசை திரிபு அல்லது முதுகு காயம் போன்ற பல காரணிகளால் ஏற்படலாம். உங்கள் நிலையை சரியாகக் கண்டறிந்து சிகிச்சை பெற, நீங்கள் எலும்பியல் மருத்துவரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கிறேன்.