கால் நரம்பு வலியுடன் நான் ஏன் பலவீனத்தை உணர்கிறேன்?

எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை அணுகுவது புத்திசாலித்தனம் அல்லது ஏநரம்பியல் நிபுணர்நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்திற்காக. மருத்துவரிடம் உங்கள் வருகையை நீடிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் ஆரம்பகால சிகிச்சையானது மேலும் சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும்.
 

நடக்கும்போது உங்கள் முழங்கால் வலிக்கிறது மற்றும் அது LCL என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், ஓய்வெடுப்பது மற்றும் முழங்காலை மோசமாக்கும் செயல்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது. ஐஸ் கட்டிகள் பனிக்கட்டியுடன் வலி மற்றும் வீக்கத்தை போக்க உதவும். கூடுதலாக, கூடுதல் உதவிக்கு முழங்கால் ஆதரவு பட்டையைப் பயன்படுத்துவதையும் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். வலி நீடித்தால் அல்லது மோசமடைந்தால், நீங்கள் பார்வையிட வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை பரிந்துரைகளுக்கு.

உங்கள் சோதனைகளுக்குப் பிறகு, எலும்புக்குள் படிப்படியாக முற்போக்கான எலும்பு முறிவுடன் மூட்டுக்கு அருகில் தாடை எலும்பு முறிந்தது போல் தெரிகிறது. தவிர, முழங்காலில் திரவம் உள்ளது, பட்டெல்லா மீது கொழுப்பு திண்டில் சிறிது பதற்றம் உள்ளது. முழங்காலின் முன்புற தசைநார் சிரமப்பட்டு, முழங்காலில் உள்ள டிஸ்க், மெனிஸ்கஸ், ஒரு சிறிய கண்ணீர் இருக்கலாம். எலும்புகள் பிரிக்கப்படுகின்றன, அதாவது ஷின்போன், மற்றும் சிறிய கால் எலும்புகள் நீட்டப்படுகின்றன. இது வலி, வீக்கம் மற்றும் சில நேரங்களில் முழங்காலின் இயக்கம் பலவீனமடையும். ஓய்வெடுத்தல், கீழ் மூட்டுகளை உயர்த்துதல், பனிக்கட்டியைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் ஒருவேளை ஒரு பிரேஸ் ஆகியவை குணப்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த தொடக்கமாக இருக்கலாம். சில சூழ்நிலைகளில், முழங்கால் வலுவாகவும் சிறப்பாகவும் மாற பிசியோதெரபி அல்லது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். அதுவரை எந்த பிரச்சனையாக இருந்தாலும் காலில் எடை போடக்கூடாதுஎலும்பியல் நிபுணர்எதிர் அறிவுரை கூறுகிறது.

தொடை வலி அதிகப்படியான பயன்பாடு, தசை திரிபு அல்லது மோசமான இரத்த ஓட்டம் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். உங்கள் கால்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும், பனியைப் பயன்படுத்தவும், மெதுவாக நீட்டிக்கவும் முயற்சித்தீர்களா? நீரேற்றத்துடன் இருப்பதும் உதவுகிறது. வலி தொடர்ந்தால், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர்முறையான சிகிச்சைக்காக.

நீங்கள் சரியான மதிப்பீட்டை ஒரு மூலம் செய்ய வேண்டும்எலும்பியல்அல்லது ஏநரம்பியல் நிபுணர்துல்லியமான நோயறிதலைப் பெறவும், பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவும்.

வளர்ச்சித் தட்டுகள் என்பது குழந்தைகள் மற்றும் பதின்ம வயதினரின் எலும்புகளின் முனைகளில் வளர்ச்சி ஏற்படும் பகுதிகள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆனால் நாம் வளர்வதை நிறுத்தும்போது, ​​இந்த வளர்ச்சித் தகடுகள் இணைகின்றன. சிறுவர்களில், இது பொதுவாக 17 முதல் 19 வயதிற்குள் நடக்கும். உங்களுக்கு 19 வயதாக இருந்தால், உங்களுடையது இணைந்திருக்கிறதா என்று உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், மருத்துவ பரிசோதனை இல்லாமல் உங்களால் சொல்ல முடியாது. நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒருவருடன் பேசுவதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்.

நீங்கள் சொன்னபடி, உங்களுக்கு patellofemoral Pain syndrome இருப்பது போல் தெரிகிறது, இது தொடை எலும்புக்கு மேல் முழங்கால் தொப்பி சீராக நகராமல் வலியை உண்டாக்கும். அதிகமாக சைக்கிள் ஓட்டுவதும் அதைத் தூண்டும். முழங்காலுக்கு ஓய்வெடுக்கவும், சில லேசான நீட்சிகளை செய்யவும், மேலும் சில வலுப்படுத்தும் உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யவும். See anஎலும்பியல் நிபுணர்வலி தொடர்ந்தால்.

சில சமயங்களில், இருமல் தசைப்பிடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. நிறைய இருமல் மார்பு மற்றும் முதுகு தசைகள் கடினமாக வேலை செய்கிறது. இது அந்த பகுதிகளை பாதிக்கலாம். வலியைப் போக்க, வெப்பத்தைப் பயன்படுத்தவும், மருந்தை உட்கொள்ளவும் முயற்சிக்கவும். ஓய்வெடுத்து, வலியை மோசமாக்கும் விஷயங்களைத் தவிர்க்கவும். இருப்பினும், வலி ​​தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், ஒரு நபரிடம் பேசுங்கள்எலும்பியல் நிபுணர். 

உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு க்லைன்ஃபெல்டர் சிண்ட்ரோம் இருக்கலாம் என்று தெரிகிறது, இது இறங்காத விரைகள் மற்றும் மூட்டு வலிக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதல் X குரோமோசோம் உள்ள ஆண்களில் செயல்படுத்தப்படுகிறது. முகத்தில் முடி வளர இயலாமை, ஆண் மார்பகங்களின் வளர்ச்சி மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் ஆகியவை அடிக்கடி ஏற்படும் பிற நிலைமைகள். எனவே, ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம்உட்சுரப்பியல் நிபுணர்இந்த நிலைக்கு ஹார்மோன் சிகிச்சை மற்றும் வலி மேலாண்மை உத்திகளை உள்ளடக்கிய சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு தொற்றுநோயைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரின் கருத்தைப் பெறுவது முக்கியம், ஏனெனில் அவர்கள் நிலைமையை சரியான முறையில் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க முடியும். தொற்று ஏற்பட்டால், அவள் ஒரு பார்க்க வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்குறிப்பிட்ட நோயறிதலை யார் தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் சரியான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம்.

சமீபகாலமாக முதுகுவலி உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது. இந்த வலி தசைகள் கஷ்டப்படுதல், மோசமான தோரணை அல்லது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதால் ஏற்படலாம். அவ்வப்போது முதுகில் அசௌகரியம் ஏற்படுவது இயல்பானது. வலியைக் குறைக்க, மெதுவான நீட்டிப்புகளை முயற்சிக்கவும், சுற்றிச் செல்ல இடைவெளிகளை எடுக்கவும் அல்லது ஐஸ்/ஹீட் பேக்குகளைப் பயன்படுத்தவும். இருப்பினும், வலி ​​நீடித்தால் அல்லது தீவிரமடைந்தால், ஒரு ஆலோசனையைப் பெறவும்எலும்பியல் நிபுணர்.

உங்கள் உடலின் பல பாகங்களில் நீங்கள் கடுமையான வலி மற்றும் அசௌகரியத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள். உங்கள் விரல்கள், கால்கள், இடுப்பு, முதுகு, கழுத்து மற்றும் உங்கள் மார்பகத்தின் கீழ் உள்ள பகுதியில் ஏற்படும் அசௌகரியம், உங்கள் வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள வலிமையை இழப்பது தவிர, நரம்பு பிரச்சனைகள் அல்லது காயம்பட்ட தசையாக இருக்கலாம். ஒருவருக்கு இது மிக முக்கியமானதுஎலும்பியல் நிபுணர்உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு முழுமையாகச் சரிபார்த்து, சரியான நோயறிதலைக் கொடுக்கவும்.

11 வயது போன்ற இளைஞர்கள் சில சமயங்களில் உடல் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கின்றனர். உடல் செயல்பாடு மற்றும் வளரும் உடல்கள் அடிக்கடி இந்த பொதுவான பிரச்சனையை ஏற்படுத்துகின்றன. ஓய்வு, நீட்டுதல் பயிற்சிகள், சூடான குளியல் அல்லது எப்போதாவது வலி மருந்து போன்ற எளிய வைத்தியங்கள் தற்காலிக வலியைக் குறைக்கின்றன. எனினும், தொடர்ந்து வலி எழுகிறது, ஒரு ஆலோசனைஎலும்பியல் நிபுணர்.

இது போன்ற மூட்டு வலிகள் வயதானவர்களுக்கு பொதுவான கீல்வாதம் காரணமாக இருக்கலாம். நாம் வயதாகும்போது, ​​​​நமது மூட்டுகளில் உள்ள குருத்தெலும்பு தேய்ந்து, அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. நெகிழ்வுத்தன்மையையும் வலிமையையும் பராமரிக்க சுறுசுறுப்பாக இருப்பது முக்கியம், ஆனால் வலியை மோசமாக்கும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும். நடைபயிற்சி அல்லது நீச்சல் போன்ற மென்மையான பயிற்சிகள் உதவும். பிசியோதெரபி உங்கள் மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும், இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளை உங்களுக்குக் கற்பிக்க முடியும். ஓவர்-தி-கவுன்டர் வலி நிவாரணிகள் நிவாரணம் அளிக்கலாம், ஆனால் ஆலோசிக்க வேண்டியது அவசியம்எலும்பியல் நிபுணர்எந்த புதிய மருந்தையும் தொடங்குவதற்கு முன்.

ஒரு காலில் தொற்று மற்றும் முதுகு வலி இரண்டும் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது. முதுகுவலிக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம், அது ஒரு தசை பிரச்சனையாக இருக்கலாம். காலில் ஒரு தொற்று, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சிவத்தல், வெப்பம் மற்றும் வலி ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த வகை நோய்த்தொற்று உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவி கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். ஒரு மருத்துவரிடம் சிகிச்சை பெறுவது முக்கியம்எலும்பியல் நிபுணர்.

தயவு செய்து மற்றொருவரின் கருத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்இதற்கு அவசர அறுவை சிகிச்சையும் தேவைப்படலாம்!

உடன் ஆலோசனைஎலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்ACL காயங்களைப் பற்றி குறிப்பிட்ட அறிவு உள்ளவர் மிக முக்கியமானவர். அவர்கள் காயத்தின் அளவை மதிப்பிடுவார்கள், அதன்பிறகு, அறுவை சிகிச்சை, பிசியோதெரபி அல்லது ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சையாக இருக்கக்கூடிய சிறந்த சிகிச்சை முறையை அவர்கள் முடிவு செய்வார்கள். .