15 டிகிரி சிதைவுக்கு முழங்கால் அறுவை சிகிச்சை தேவையா?

பெரும்பாலும், அறிகுறிகளின் காரணம் வீக்கம் ஆகும், இது காயத்திற்கு உங்கள் உடலின் இயற்கையான எதிர்வினையாகும். நீண்ட நேரம் நிற்பதாலோ அல்லது உட்கார்ந்திருப்பதாலோ காயங்கள் ஏற்பட்டிருக்கலாம் அல்லது சமீபத்தில் உங்கள் காலில் மோதியிருக்கலாம். உங்கள் கால்களை உயர்த்தி ஓய்வெடுப்பதன் மூலமும், குளிர்ந்த பேக்கைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமும் நீங்கள் அதற்கு உதவலாம். அதுமட்டுமின்றி, நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், உப்பு நிறைந்த உணவுகளை குறைக்கவும். ஓரிரு நாட்களுக்குப் பிறகு வலி மற்றும் வீக்கம் சரியாகவில்லை என்றால், சென்று பார்ப்பது நல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர்.

உங்கள் காலில் ஒரு திருகு இருந்தால், நீங்கள் எலும்பைத் தொட்டால், அதைப் பார்ப்பது நல்லதுஎலும்பியல்அறுவை சிகிச்சை நிபுணர். அவர்கள் தசைக்கூட்டு காயங்கள் நிபுணர்கள், முக்கியமான திசைகள் மற்றும் சிகிச்சை தீர்வுகளை உங்களுக்கு வழங்க முடியும். உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினையைத் தீர்க்க நீங்கள் விரும்பினால், ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பதை ஒத்திவைக்காதீர்கள், இது கூடுதல் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

வால் எலும்பு வலி, அல்லது கோசிடினியா, பலருக்கு ஒரு உண்மையான அசௌகரியம். இது பொதுவாக முதுகுத்தண்டின் அடிப்பகுதியில் மென்மை அல்லது வலியாக வெளிப்படுகிறது. இது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து, விழுதல் அல்லது பிரசவம் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். இதைப் போக்க, நீங்கள் உட்காரும் போது குஷனைப் பயன்படுத்தவும், நீண்ட நேரம் உட்காராமல் இருக்கவும், எளிய உடற்பயிற்சிகளை செய்யவும் முயற்சி செய்யலாம். பொதுவாக, வலி ​​தானாகவே குணமாக வேண்டும். அது இன்னும் தொடர்ந்தால், ஒரு ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லதுஎலும்பியல் மருத்துவர்மேலும் உதவிக்கு.

முழங்கால் வலி பல பொருட்களிலிருந்து வரலாம், எடுத்துக்காட்டாக, காயம், அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது கீல்வாதம். அத்தகைய அறிகுறிகளில் வீக்கம், விறைப்பு அல்லது முழங்காலுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். வலியைக் குறைக்க, படுத்துக்கொள்வது, ஐஸ் கட்டிகளைப் போடுவது, காலை உயர்த்துவது ஆகியவை நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சில விஷயங்கள். வலி நீங்கவில்லை என்றால், அதை மதிப்பீடு செய்யுங்கள்எலும்பியல் நிபுணர்.

உங்கள் காலின் அடிப்பகுதியில் உங்களுக்கு தொற்று இருக்கலாம். பாக்டீரியா ஒரு வெட்டு அல்லது காயத்தை ஆக்கிரமிக்கும் போது ஏற்படும் பக்க விளைவுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். அறிகுறிகள் சிவத்தல், சூடு, வலி ​​மற்றும் வீக்கம் ஆகியவையாக இருக்கலாம் அல்லது அடங்கும். உதவ, அந்த பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருங்கள், சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் காலை உயர்த்தவும். அது மேம்படவில்லை அல்லது மோசமாகிவிட்டால், பார்வையிடவும்எலும்பியல் நிபுணர்.

ஒன்பது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நீங்கள் படிக்கட்டுகளில் இருந்து கீழே விழுந்ததில் இருந்து அந்த விபத்தின் மூலம் உங்கள் முழங்காலில் ஒரு எண்ணைச் செய்திருக்கலாம். அந்த பழைய காயத்தின் வலியை நீங்கள் இப்போது உணரலாம். முழங்கால் காயத்தின் பொதுவான அறிகுறிகள் வலி, வீக்கம் மற்றும் நகரும் சிரமம். முதலில் உங்கள் காலில் ஓய்வெடுத்து, குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், தேவைப்பட்டால் வலி மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலமும் வலியைத் தாக்கலாம். வலி தொடர்ந்தால், ஆலோசிப்பது நல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர், பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சைக்காக.

ஆம், உங்கள் பாதத்தின் சிறிய பாத்திரங்களில் இரத்த உறைவு ஏற்படுவது நிகழக்கூடிய ஒன்று, ஆனால் அது அரிதானது. உங்களுக்கு ஏற்படும் வலி நரம்பு பிரச்சனைகள் அல்லது திரிபுகளாக இருக்கலாம். அதைக் கவனிக்கவும், அது போகவில்லை அல்லது மோசமாகிவிட்டால், தயங்காமல் தொடர்பு கொள்ளவும்எலும்பியல் நிபுணர்ஒரு செக்-அப் பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்க வேண்டும். 

பரிந்துரைக்கப்படும் சில சிகிச்சைகள்எலும்பியல் நிபுணர்ஓய்வு, பனிக்கட்டி, உள்ளூர் அல்ட்ராசவுண்ட், கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ்,ஸ்டெம் செல் சிகிச்சைஇது தசைநார் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

உங்கள் தலை மற்றும் தோள்கள் வலிப்பது போல் தெரிகிறது. தசை பதற்றம், மோசமான தோரணை அல்லது மன அழுத்தம் ஆகியவை இதை ஏற்படுத்தும். இது அந்த பகுதியில் நரம்பு பிரச்சனையாகவும் இருக்கலாம். வலியைக் குறைக்க, மென்மையான கழுத்து நீட்ட முயற்சிக்கவும். உட்கார்ந்து நேராக நிற்கவும். புண் இடத்தில் வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்தவும். ஆனால் அது போகவில்லை என்றால், பார்க்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்உதவிக்கு.

உங்கள் முழங்கால்களில் வலியுடன் ஒரு வருடம் முழுவதும் கடினமாக இருந்திருக்க வேண்டும். பல காரணிகள் இந்த சிக்கலை ஏற்படுத்தலாம் - காயம், அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது கீல்வாதம். நீங்கள் வீக்கம், விறைப்பு, உங்கள் முழங்கால்களை நகர்த்துவதில் சிக்கல் ஏற்படலாம். ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், பகுதியை ஐசிங் செய்யுங்கள், மென்மையான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகள். ஆனால் ஒரு ஆலோசனைக்கு தயங்க வேண்டாம்எலும்பியல் நிபுணர்அசௌகரியம் தொடர்ந்தால், அவர்கள் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப தொழில்முறை வழிகாட்டுதலை வழங்க முடியும்.

உங்கள் எம்ஆர்ஐ முடிவுகளில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி உங்கள் முதுகுத்தண்டில் உள்ள தவறான சீரமைப்புகள் காரணமாக நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க முதுகு மற்றும் கழுத்து வலியை அனுபவிப்பது போல் தெரிகிறது. இந்த தவறான சீரமைப்புகள் உங்கள் நரம்புகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, உங்கள் நீடித்த அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும். உடன் ஆலோசிக்க பரிந்துரைக்கிறேன்எலும்பியல்அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது ஏமுதுகெலும்பு நிபுணர்உங்கள் வலியை திறம்பட குறைக்க, ஊசி அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற கூடுதல் சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க. 

உறைந்த தோள்பட்டை போன்ற தோள்பட்டை வலிக்கு, ஒரு ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர்துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை ஆலோசனைக்கு. உடல் சிகிச்சை, மருந்துகளுடன் வலி மேலாண்மை (மருத்துவ வழிகாட்டுதலின் கீழ்), சூடான / குளிர் சிகிச்சை, நீட்சி, மென்மையான இயக்கம் மற்றும், தேவைப்பட்டால், கார்டிகோஸ்டிராய்டு ஊசி அல்லது அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் ஆகியவை கருத்தில் கொள்ளக்கூடிய சாத்தியமான படிகள்.