சி-பிரிவுக்குப் பிறகு நான் ஏன் இடுப்பு வலியை அனுபவிக்கிறேன்?

சாதாரண சூழ்நிலைகளில் வீக்கம் அதிகபட்சம் 2-3 நாட்களுக்கு நீடிக்கும், ஆனால் வீக்கம் நீங்கவில்லை என்றால் ஏதேனும் சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால் நீங்கள் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.எலும்பியல் நிபுணர்மேலும் சிகிச்சைக்காக

எலும்பு முறிவு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் முழங்கையில் தட்டு மற்றும் கம்பி பற்றி கவலைப்படுவது பொதுவானது. அவை சில நேரங்களில் உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது உங்கள் இயக்க வரம்பைக் கட்டுப்படுத்தலாம். இது உங்கள் மேடை என்றால், ஒரு சிறந்த புள்ளி-க்கு-புள்ளி உரையாடல்எலும்பியல் நிபுணர்சுகாதார நிலைமையை யார் ஆய்வு செய்ய முடியும். எலும்புத் தகடு மற்றும் கம்பியை அகற்றுவது, மருத்துவர் தலையிட்டு, கையில் அதிகபட்ச நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அடைய உங்களுக்கு உதவினால், அது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். 

காயத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள் மற்றும் சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது அதிகரித்த வலி போன்ற நோய்த்தொற்றின் எந்த அறிகுறிகளையும் கண்காணிக்கவும். காயத்தைச் சுத்தம் செய்து பெட்டாடைனைப் பூசி நன்றாகச் செய்தீர்கள். இத்தகைய சூழ்நிலைகளில் பிளாஸ்டர்கள் மற்றும் கிருமி நாசினிகள் கொண்ட சிறிய முதலுதவி பெட்டியை எடுத்துச் செல்வது நல்லது. நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால் அல்லது கவலைப்பட்டால், ஒருவரை அணுகுவது நல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர்சரியான சிகிச்சைமுறை மற்றும் கவனிப்பை உறுதி செய்ய.

உங்கள் முழங்கால் காயம் பகுதி கிழிந்த ACL மற்றும் வடிகட்டிய PCL தசைநார்கள் அடங்கும். இந்த பிரச்சினைகள் முழங்கால் மூட்டை சீர்குலைக்கும். அறிகுறிகளில் அசௌகரியம், வீக்கம் மற்றும் நடைபயிற்சி சிரமம் ஆகியவை அடங்கும். அறுவைசிகிச்சை சில நேரங்களில் தசைநார்கள் சரிசெய்து, நிலைத்தன்மையை மீட்டெடுக்கும். இருப்பினும், சிகிச்சை தேர்வுகளை ஒரு உடன் விவாதிக்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்உங்கள் குறிப்பிட்ட வழக்கைப் பற்றி அறிந்தவர்.

உங்களுக்கு திடீரென முதுகுவலி ஏற்பட்டிருந்தால் மற்றும் வலி மருந்துகளை உட்கொண்டிருந்தால், ஒரு ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லதுமருத்துவர்நீர் தீம் பூங்காவிற்குச் செல்வதற்கு முன். சில நடவடிக்கைகள் உங்கள் முதுகு வலியை மோசமாக்கலாம். நீங்கள் செல்ல முடிவு செய்தால், மென்மையான இடங்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, அசௌகரியத்தைத் தவிர்க்க உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள். 

முழுமையான முதுகுத் தண்டு காயங்கள் பெரும்பாலும் நிரந்தர இயலாமையை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் சரியான நிலை மற்றும் தீவிரம் முதுகுத் தண்டு காயத்தின் இடத்தைப் பொறுத்தது.
மறுவாழ்வு சிகிச்சை, உதவி சாதனங்கள் மற்றும் தகவமைப்பு உத்திகள் ஆகியவை முழுமையானவர்களுக்கு உதவ பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.முள்ளந்தண்டு வடம்முடிந்தவரை சுதந்திரம் மற்றும் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க காயங்கள். முழுமையான முதுகுத் தண்டு காயத்திலிருந்து மீள்வது மட்டுப்படுத்தப்பட்டதாக இருக்கலாம், ஆனால் சிலருக்கு மேம்படுத்தப்பட்ட முடிவுகள் உள்ளன.

டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு (TMJ) கோளாறு, நீங்கள் வாயைத் திறக்கும்போது கிளிக் செய்யும் ஒலியை உருவாக்கலாம். பற்களை அரைத்தல், மன அழுத்தம் அல்லது தாடையின் தவறான அமைப்பு போன்ற நரம்பு பழக்கங்கள் இதற்கு பங்களிக்கலாம். பல சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் சிகிச்சையளிக்க முடியும். தாடைக்கான எளிய பயிற்சிகள், சூடான/குளிர்ச்சிப் பொதிகள், மற்றும் வயதானவர்கள் சாப்பிடுவது ஆகியவை முன்னேற்றத்தை விளைவிக்கும் சில சிகிச்சைகள் ஆகும். உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்து மோசமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு நபருடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்.

க்கு செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறதுஎலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்அறுவை சிகிச்சை செய்து அந்த பகுதியை ஆய்வு செய்தவர். கருப்பு நிறம் தொற்று அல்லது மோசமான சிகிச்சைமுறையைக் குறிக்கலாம். சரியான சிகிச்சையை எடுக்க, நோயறிதலைச் செய்வது அவசியம். 

ஆம், ஸ்காபுலா வலி ஏற்பட்டால் அது அசௌகரியத்தை அதிகரிக்காத வரையில் உடற்பயிற்சி அல்லது யோகா செய்யலாம். ஆயினும்கூட, ஒருவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது புத்திசாலித்தனம்எலும்பியல் நிபுணர்உடற்பயிற்சி அல்லது யோகாவைத் தொடங்குவதற்கு முன், அவர்கள் சரியான நோயறிதலைச் செய்து, உங்கள் உடல்நல வரலாற்றின் அடிப்படையில் சரியான சிகிச்சையை வழங்க முடியும்.
 

ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் முழங்கால்களை நகர்த்தும்போது, ​​​​அது தசைநார் பிரச்சினைகள், கீல்வாதம் அல்லது மூட்டில் ஒரு எளிய வாயு உருவாக்கம் காரணமாக இருக்கலாம். ஒன்றைப் பார்வையிடுவது சிறந்ததுஎலும்பியல் மருத்துவர்சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்தை பெற. புறக்கணிப்பது மேலும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், எனவே விரைவில் ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.

உங்கள் கணுக்கால் சுளுக்கு ஏற்பட்டுள்ளதால், காயம் ஏற்பட்ட சில வாரங்களுக்குப் பிறகும் அது வீக்கம், புண் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். தசைநார்கள் நீட்டப்படும்போது அல்லது கிழிந்தால் சுளுக்கு ஏற்படுகிறது, இது வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் கணுக்கால் ஓய்வெடுக்கவும், பனிக்கட்டி வைக்கவும், அதை உயர்த்தவும் மற்றும் சுருக்க கட்டுகளைப் பயன்படுத்தவும். அது மேம்படவில்லை என்றால், அதைப் பார்ப்பது நல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர்ஆலோசனைக்காக.

நீங்கள் ஒன்றைப் பார்ப்பது நல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர். ACL காயங்கள் கூடுதல் சேதத்தைத் தடுக்க துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. சில நேரங்களில் பிசியோதெரபி பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் போதுமான சிகிச்சை முறையைப் பெற ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் நல்லது. வளைவு ஒரு நிலையற்ற மூட்டுக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பதால், நீங்கள் உடனடியாக அதைத் தீர்க்க வேண்டும்.

1 ஹெர்பர்ட் ஸ்க்ரூ மற்றும் 1 இன்டர்ஃப்ராக்மெண்டரி கொண்ட இருகோலை முலாம் என்பது தொலைதூர எலும்பு முறிவுக்கான ஒரு உறுதியான மேலாண்மை ஆகும். ஆயினும்கூட, தட்டின் நிலைத்தன்மை நோயாளியின் வயது மற்றும் எலும்பின் தரம் மற்றும் செயல்பாட்டு நிலை போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்தது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஆலோசனைஎலும்பியல் நிபுணர்பின்தொடர்தல் மதிப்பீடு மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.