தசைகளை மசாஜ் செய்த பிறகு, உடற்பயிற்சியின் பின்னர் உங்கள் காலில் அடிக்கடி வலி ஏற்படும். இந்த அசௌகரியம் பெரும்பாலும் தசைகள் வலுவடைவதன் விளைவாகும். நீங்கள் வழக்கம் போல் காலை அசைக்க முடியாவிட்டால் கூர்மையான வலி ஒரு காயம். உங்களுக்கு உதவ, ஓய்வெடுக்கவும், பனியைப் பயன்படுத்தவும், மெதுவாக நீட்டவும் முயற்சிக்கவும்.

Answered on 26th Aug '24

Read answer

எனக்கு லைம் நோயால் ஏற்பட்ட சிறுமூளைச் சிதைவு உள்ளது. எனது அறிகுறிகள் சமநிலை இல்லாமை மற்றும் நடைபயிற்சி, பேசுதல் மற்றும் சிறந்த மோட்டார் திறன் ஆகியவற்றில் உள்ள சிக்கல். அமெரிக்காவில் எதுவும் செய்ய முடியாது என்று எனக்குச் சொல்லப்பட்டது. மூளையில் உள்ள ஸ்டெம் செல்கள் உதவுமா என்று நான் ஆச்சரியப்படுகிறேன் - அப்படியானால், எந்த மருத்துவர்களுக்கும் மருத்துவமனைகளுக்கும் இதில் அனுபவம் உள்ளது. எங்கும் பயணம் செய்ய விருப்பம்.

ஆண் | 54

லைம் நோயிலிருந்து சிறுமூளைச் சிதைவு சமநிலை, நடைபயிற்சி, பேசுதல் மற்றும் மோட்டார் திறன் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். போது ஸ்டெம் செல் சிகிச்சைபல்வேறு நிபந்தனைகளுக்கு ஆய்வு செய்யப்படுகிறது, இந்த குறிப்பிட்ட வழக்கில் அதன் செயல்திறன் நிச்சயமற்றது

Answered on 23rd May '24

Read answer

நான் அதிகாலையில் தலைசுற்றுவது போலவும் விறைப்பாகவும் உணர்கிறேன். தயவு செய்து இதற்கு தீர்வு கூறுங்கள்??

ஆண் | 23

தலைச்சுற்றல் மற்றும் முதுகு வலியுடன் நீங்கள் எழுந்திருப்பதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காதது அல்லது மோசமான நிலையில் நீங்கள் தூங்கியதால் உங்கள் முதுகு விறைப்பாக இருக்கலாம். இதை எதிர்த்துப் போராட, தூங்குவதற்கு முன் சில திரவங்களை குடிக்க முயற்சிக்கவும், இரவில் உங்கள் எடையை மாற்று பக்கங்களுக்கு மாற்றுவதைத் தவிர்க்கவும். மேலும் எழுந்தவுடன் மெதுவாக நீட்டுவது இறுக்கமான தசைகளை தளர்த்த உதவும். இந்த தீர்வுகள் எதுவும் வேலை செய்யவில்லை என்றால், ஒரு ஆலோசனையைப் பெறுவது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும்எலும்பியல் நிபுணர்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

என் வயது 22 பெண் திருமணமாகாததால் என் இடுப்புக்கு கீழே, இடுப்புக்கு மேல் மற்றும் இடுப்புக்கு கீழே வலி உள்ளது. நான் குனியும் போது தான் இந்த வலியை உணர்கிறேன் முன்னும் பின்னும் வலி இல்லை. இது எனக்கு ஏன் நடக்கிறது, இது ஒரு தீவிரமான பிரச்சினை மற்றும் நான் என்ன செய்ய வேண்டும் இது அதிகம் நடக்காது, இது சாதாரணமானது, ஆனால் இது நிச்சயமாக நடக்கும்.

பெண் | 22

அசௌகரியம் தசைப்பிடிப்பு அல்லது சிறிய காயத்தால் ஏற்படலாம். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் வளைந்து அல்லது நகரும் போது இது நிகழலாம். இது பொதுவாக ஒரு தீவிரமான நிலை அல்ல, ஆனால் அது வலியை ஏற்படுத்தும். ஓய்வெடுக்கவும், சூடான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் வலியை மோசமாக்கும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும். வலி நீடித்தால் அல்லது அதிகரித்தால், ஒரு வருகை எலும்பியல் நிபுணர்.

Answered on 1st Oct '24

Read answer

நான் 18 வயது பெண் எனக்கு முதுகு வலி மற்றும் கை வலி உள்ளது

பெண் | 18

முதுகு வலி மற்றும் கை வலியால் நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள். மோசமான தோரணை, கனமான பைகள் அல்லது அதிக நேரம் சங்கடமான நிலையில் அமர்ந்திருப்பது போன்ற காரணிகளால் இவை வரக்கூடிய அறிகுறிகளாகும். அவ்வப்போது ஓய்வு எடுக்கவும், நீட்டவும், யோகா போன்ற சில லேசான பயிற்சிகளைச் செய்யவும், இது வலியைப் போக்க உதவும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு சூடான தண்ணீர் பாட்டிலைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது நிவாரணத்திற்காக சூடான குளியல் எடுக்கலாம்.

Answered on 10th June '24

Read answer

என் விரல் மிகவும் வலிக்கிறது, என்னால் அதை வளைக்க முடியவில்லை. அதை உடைக்க முடியுமா?

பெண் | 18

எளிதில் வளைக்காத காயம்பட்ட விரல் உடைக்கப்படலாம். உடைந்த விரலால் வலி, வீக்கம், சிராய்ப்பு மற்றும் அதை நகர்த்துவதில் சிரமம் ஏற்படலாம். உறுதிப்படுத்த, எக்ஸ்ரே எடுக்கவும். வலி நிவாரணத்திற்கு, விரலை அசையாமல் வைத்து, ஐஸ் தடவி, கையை உயர்த்தவும். ஒன்றைப் பார்ப்பது முக்கியம்எலும்பியல் நிபுணர்சரியான பராமரிப்புக்காக.

Answered on 24th Sept '24

Read answer

வணக்கம் என் பெயர் பிரதீப், என் வயது 24. உண்மையில் நான் 130 கிலோ உடல் எடையுடன் இருக்கிறேன். ஆனால் சில வாரங்களுக்கு முன்பு எனக்கு திடீரென முதுகுவலி வந்தது, நான் ஒரு வலி நிவாரணி பேச ஆரம்பித்தேன், அது இப்போது நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் நான் கொஞ்சம் முதுகுவலியுடன் வாட்டர் தீம் பார்க்கிற்குச் செல்லலாமா அல்லது அதைத் தவிர்க்கலாமா?

ஆண் | 24

உங்களுக்கு திடீரென முதுகுவலி ஏற்பட்டிருந்தால் மற்றும் வலி மருந்துகளை உட்கொண்டிருந்தால், ஒரு ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது மருத்துவர்நீர் தீம் பூங்காவிற்குச் செல்வதற்கு முன். சில நடவடிக்கைகள் உங்கள் முதுகு வலியை மோசமாக்கலாம். நீங்கள் செல்ல முடிவு செய்தால், மென்மையான இடங்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, அசௌகரியத்தைத் தவிர்க்க உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

எனது 8 வயது மகளுக்கு சமீபத்தில் 63 டிகிரி தொராசிக் டெக்ஸ்ட்ரோ வளைவு (ஸ்கோலியோசிஸ்) இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. அவளுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டுமா?

பெண் | 8

8 வயது குழந்தைக்கு 63 டிகிரி தொராசிக் டெக்ஸ்ட்ரோ வளைவு சிறியதாக இருக்காது. உங்கள் மகளுக்கு ஒரு கட்டத்தில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம், ஆனால் கவனமாக கண்காணிப்பது அவசியம். சில நேரங்களில், பிரேசிங் அல்லது உடல் சிகிச்சை உதவலாம். அறுவைசிகிச்சை பொதுவாக கடுமையான வளைவுகளுக்கு அல்லது வளைவு வேகமாக மோசமடைந்தால் கடைசியாக கருதப்படுகிறது. எனவே, அதைக் கண்காணித்து சிறந்த திட்டத்தைக் கொண்டு வர மருத்துவர்களுடன் ஒத்துழைப்போம்.

Answered on 6th Sept '24

Read answer

நான் 39 வயது பெண். நான் எப்போதுமே மிகவும் சுறுசுறுப்பாக வளர்ந்து வருகிறேன், சாப்ட்பால், தற்காப்புக் கலைகள், கூடைப்பந்து போன்றவற்றைச் செய்து வருகிறேன். 2009 இல் எனது வலது ACL ஐ என் முழங்காலில் ஊதினேன், அதை சரிசெய்தேன். இருப்பினும், கடந்த 6 மாதங்களில் எனது மூட்டுகள், கீழ் முதுகு மற்றும் இடது இடுப்பு ஆகியவற்றில் அதிக வலி ஏற்பட்டதை நான் கவனித்தேன். நான் 30 முதல் 40 நிமிடங்களுக்கு மேல் என் காலில் உட்கார்ந்து, என் கீழ் முதுகு மற்றும் இடது இடுப்பு மிகவும் மோசமாக வலிக்கிறது மற்றும் எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் போன்ற ஒரு ஆழமான வலி. நான் சுறுசுறுப்பாக இருந்த பல வருடங்களில் இது மூட்டுவலி தொடர்புடையதா, மூட்டுவலியால் ஏற்படும் அழற்சியா....? அவ்வப்போது அங்கும் இங்கும் சிறு சிறு காயங்கள் ஏற்படுவதையும் நான் கவனித்திருக்கிறேன், ஏன் என்று நினைவில் இல்லை. நான் 30 நிமிடங்கள் உட்கார்ந்து எழுந்து நிற்கச் சென்றால், நான் மெதுவாக எழுந்து நிற்க வேண்டும் bc என் கீழ் முதுகு வலிக்கிறது, என் முதுகையும் நேராக்க சில நிமிடங்கள் ஆகும்.

பெண் | 39

உங்கள் தற்போதைய சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையுடன் பழைய முழங்கால் காயத்துடன் தொடர்புடைய கீல்வாதத்தின் விளைவாக நீங்கள் சில வலிகளை எதிர்கொள்கிறீர்கள். கீல்வாதம் காரணமாக ஏற்படும் அழற்சி நீங்கள் அனுபவிக்கும் உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும். சிறந்து விளங்க, லேசான உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுங்கள், குளிர் மற்றும் சூடான சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும் அல்லது சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளவும் அல்லது ஒரு இடத்திற்குச் செல்லவும்.எலும்பியல் நிபுணர்.

Answered on 3rd June '24

Read answer

எனக்கு 25 வயதாகிறது, சுமார் 1.5 மாதங்களுக்கு முன்பு எனக்கு சாலை விபத்து ஏற்பட்டது, அதன் காரணமாக என் நெற்றியில் காயம் ஏற்பட்டது, எனக்கு மனச்சோர்வு ஏற்பட்டது (முன் எலும்பு முறிவு). என் மருத்துவர் எனக்கு சில மருந்துகளைக் கொடுத்தார், 1 மாதம் கழித்து வரச் சொன்னார். இது சாதாரணமா அல்லது நான் என்ன செய்ய வேண்டும். நான் எந்த பக்க விளைவுகளையும் சந்திக்கவில்லை, எனக்கு எல்லாம் சாதாரணமாக தெரிகிறது. இது இயல்பானதா என்பதை நான் அறிய விரும்புகிறேன், அல்லது நான் மருத்துவரை மாற்றி அறுவை சிகிச்சைக்கு செல்ல வேண்டும் அல்லது நான் காத்திருக்க வேண்டும்.

ஆண் | 25

வழக்கமாக, உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்யலாமா வேண்டாமா என்பதை முடிவு செய்வதற்கு முன் ஒரு மருத்துவர் பார்த்துக் காத்திருப்பார். மனச்சோர்வடைந்த முன் எலும்பு முறிவு, அதனால் எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படவில்லை என்றால், அது தானாகவே குணமாகும். உங்களுக்கு எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை என்பது நல்லது. மருத்துவர் சொன்னபடியே செய்யுங்கள், மருந்துகளை உட்கொள்வதைத் தொடருங்கள், பரிசோதனைக்காக எந்த சந்திப்பையும் தவறவிடாதீர்கள். ஏதேனும் மாற்றம் ஏற்பட்டால் எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள் அல்லது நிலைமை மோசமாகிவிட்டால், ஒருவரை அணுகவும்எலும்பியல் நிபுணர்கூடிய விரைவில்.

Answered on 29th May '24

Read answer

இரண்டு நாட்களாக எனக்கு சாக்ரமில் வலி வருகிறது. இது கடுமையான வலி மற்றும் பகுதியில் ஒரு சிறிய வீக்கம்.

ஆண் | 21

வீக்கம், காயம், மோசமான தோரணை அல்லது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதால் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறிக்கலாம். மென்மையான நீட்சிகள், ஐஸ் அல்லது ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி மருந்துகளை முயற்சிக்கவும். ஆனால் வலி நீடித்தால் அல்லது மோசமடைந்தால், பார்க்க a தோல் மருத்துவர். அவர்கள் உங்களைப் பரிசோதித்து அடுத்தகட்ட நடவடிக்கைகளுக்கு ஆலோசனை வழங்குவார்கள்.

Answered on 13th Sept '24

Read answer

ஐயா இடது முழங்காலில் வலி உள்ளது அது சுளுக்கு மற்றும் கணினியில் ஹைப்பர் லெஷன் பின்னர் அது கேங்க்லியன் என்று குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது

பெண் | ரங்கநாயகி

உங்கள் அறிகுறிகள் - வலி, ஒரு ACL சுளுக்கு - ஒரு விஷயத்தை பரிந்துரைக்கிறது: அங்கு சில காயம் உள்ளது. PCL இன் ஹைப்பர் எக்ஸ்டென்ஷன் அல்லது ஒரு கேங்க்லியன் நீர்க்கட்டி இருப்பது கூட இயக்கத்தில் சிக்கலை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் பொதுவாக விஷயங்களை சங்கடமானதாக மாற்றலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம் - அந்த மூட்டுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள், அதன் மீது சிறிது ஐஸ் தடவி, மருத்துவர் சொல்வதைக் கேளுங்கள்.

Answered on 10th June '24

Read answer

கடுமையான குறைந்த முதுகுவலி இரவில் இருந்து நகர முடியாத நிலை

பெண் | 28

இது உங்கள் தசைகளுக்கு அதிக வேலை செய்வதாலும், மோசமான தோரணையைக் கொண்டிருப்பதாலும், சில நோய்களைப் பெறுவதாலும் ஏற்படலாம். நன்றாக உணரத் தொடங்க, மெதுவாக நீட்டவும், ஐஸ் அல்லது ஹீட் பேக்குகளைப் பயன்படுத்தவும், மேலும் பரிந்துரைக்கப்படாத வலி நிவாரணிகளை எடுக்க முயற்சிக்கவும். ஒருவரிடம் பேசினால் நன்றாக இருக்கும்எலும்பியல் நிபுணர்ஒரு சில நாட்களுக்குள் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என்றால்.

Answered on 27th May '24

Read answer

என் கால்கள் எல்லா நேரத்திலும் வலிக்கிறது. அவை வீங்கி, மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் உணர்ச்சியற்றவை. நான் நடக்கும்போது பாறைகளில் நடப்பது போல் உணர்கிறேன்

பெண் | 52

நீங்கள் ஆலோசிக்க வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்அதனால் உங்கள் கால் வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கான அடிப்படை காரணத்தை அவரால் தீர்மானிக்க முடியும். பின்வரும் அறிகுறிகள் தசைக்கூட்டு அல்லது வாஸ்குலர் நிலைமைகளால் ஏற்படலாம் மற்றும் உடனடியாக மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

சில மருந்துகளைப் பற்றி.... எனக்கு கீல்வாதம் இருக்கிறது

பெண் | 49

கீல்வாதம் என்பது உங்கள் மூட்டுகளில் வலி மற்றும் விறைப்பை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை. உங்கள் மூட்டுகளை குஷன் செய்யும் திசுக்கள் தேய்ந்து, இந்தப் பிரச்சனைக்கு வழிவகுக்கும். சில சமயங்களில் முதுமை, காயம் அல்லது உடல் பருமன் காரணமாக இருக்கலாம். வலியைப் போக்க நடைப்பயிற்சி அல்லது நீச்சல் போன்ற குறைந்த தாக்கப் பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்யலாம். மாற்றாக, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது வெப்பமூட்டும் திண்டுகளைப் பயன்படுத்தவும். மேலும், சரியான வளைவு ஆதரவுடன் பாதணிகளை வாங்குவதும் அசௌகரியத்தை போக்கலாம்.

Answered on 27th May '24

Read answer

Related Blogs

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை (மினிமலி இன்வேசிவ் சர்ஜரி) பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து தகவல்களும் இங்கே உள்ளன.

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்: உடல்நல பாதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனை எதிர்கொள்வது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அடைவதற்கான காரணங்கள், அபாயங்கள் மற்றும் பயனுள்ள உத்திகளை ஆராயுங்கள். இன்று கட்டுப்பாட்டை எடு!

இந்தியாவில் இடுப்பு மாற்று மருத்துவமனைகள்: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி

இடுப்பு வலி உங்களை மெதுவாக்குகிறதா? இந்தியாவின் சிறந்த தரமதிப்பீடு பெற்ற இடுப்பு மாற்று நிபுணர்களுடன் உங்கள் இயக்கத்தை மாற்றவும். குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சை, மலிவு செலவுகள், விதிவிலக்கான விளைவுகள், அதிநவீன தொழில்நுட்பம், இரக்கமுள்ள கவனிப்பு மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட முடிவுகள் காத்திருக்கின்றன!

இந்தியாவில் உள்ள 10 சிறந்த முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள்

இந்தியாவில் உள்ள முன்னணி முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள் மூலம் இயக்கத்தைத் திறந்து உங்கள் வாழ்க்கையை மீட்டெடுக்கவும். நிபுணர் கவனிப்பு, அதிநவீன வசதிகள் மற்றும் உங்கள் தேவைகளுக்கு மலிவு தீர்வுகளை அனுபவியுங்கள்.

பிசியோதெரபி மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும் போது...

இந்தியாவில் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன

Home >
Questions >
My wife is suffering from Osteo- Arthraritis for long at kne...

பூஜ்ய

முழங்கால் மாற்று சிகிச்சை நல்ல பலனைத் தரும்.. dm 7389676363

"எலும்பியல்" பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள் (1093)

எனக்கு ஒரு விரலில் வீக்கம் உள்ளது, கடந்த ஒரு மாதமாக சரியாக தூங்கவில்லை, காரணம் என்ன?

இடது பக்க தோள்பட்டை முதல் முழங்கை வலி

கீழ் முதுகு வலி. ஃபெனாக் பிளஸ் எடுக்கப்பட்டது ஃபெனாக் பிளஸ் வலிமையானது என்பதால் சில வலி நிவாரணிகள்

முழங்கால் மாற்று உங்கள் நரம்புகளை பாதிக்கிறதா?

உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு என் கால் வலிக்கிறது

நான் அதிகாலையில் தலைசுற்றுவது போலவும் விறைப்பாகவும் உணர்கிறேன். தயவு செய்து இதற்கு தீர்வு கூறுங்கள்??

நான் 18 வயது பெண் எனக்கு முதுகு வலி மற்றும் கை வலி உள்ளது

என் விரல் மிகவும் வலிக்கிறது, என்னால் அதை வளைக்க முடியவில்லை. அதை உடைக்க முடியுமா?

இரண்டு நாட்களாக எனக்கு சாக்ரமில் வலி வருகிறது. இது கடுமையான வலி மற்றும் பகுதியில் ஒரு சிறிய வீக்கம்.

கடுமையான குறைந்த முதுகுவலி இரவில் இருந்து நகர முடியாத நிலை

சில மருந்துகளைப் பற்றி.... எனக்கு கீல்வாதம் இருக்கிறது

Related Blogs

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்: உடல்நல பாதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது

இந்தியாவில் இடுப்பு மாற்று மருத்துவமனைகள்: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி

இந்தியாவில் உள்ள 10 சிறந்த முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள்

பிசியோதெரபி மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும் போது...

நாட்டில் தொடர்புடைய சிகிச்சைகளின் செலவு

நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்

நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு