గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఎలా కూర్చోవాలి?

1. బెడ్ పొజిషన్‌లో ఎత్తుగా కూర్చోవడం:
   • ఉత్తమ స్థానం, కానీ ఆసుపత్రి డిశ్చార్జ్ తర్వాత ఎక్కువ కాలం ఈ స్థితిలో కూర్చోకుండా ఉండండి.
   • ఎందుకంటే ఇది మీ దిగువ వీపు వెన్నెముక వక్రతలపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది, తద్వారా ఇది గాయానికి గురవుతుంది.
2. స్లీపింగ్ వెడ్జ్ పొజిషన్:
   • నిద్రపోతున్నప్పుడు లేదా విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు మీ శరీరాన్ని పైకి ఎత్తాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే, ఈ ప్రత్యామ్నాయం సహాయపడవచ్చు. ఇది సౌకర్యాన్ని పెంచుతుంది మరియు తక్కువ వెనుక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
3. చిట్కాలు:
   • 1-2 గంటల కంటే ఎక్కువసేపు ఒకే చోట కూర్చోవద్దు.
   • కూర్చోవడం లేదా నిలబడటం కంటే ఎక్కువ సమయం పడుకుని గడపండి. కానీ మిగిలిన సమయాన్ని మీరు నడక మరియు కూర్చోవడం మధ్య విభజించాలి.
   • మీ శరీర భంగిమ ముఖ్యంగా ముఖ్యమైనదిటాయిలెట్ మీద కూర్చున్నప్పుడుతద్వారా మలబద్దకాన్ని నివారించవచ్చుగర్భాశయ శస్త్రచికిత్స.

మీరు ఇటీవల ఈ ఆపరేషన్ చేయించుకున్నట్లయితే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీరు మా కాల్ చేయవచ్చుసహాయ కేంద్రంమాతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి.

మీరు ఈ ప్రక్రియలోకి వెళ్లడం వల్ల ఉరి పొత్తికడుపు వస్తుందని మీరు తెలుసుకోవాలి. అయితే, దీనిని a తో కలపడం సురక్షితంపొత్తి కడుపు.

మీకు మరింత తెలుసుకోవడానికి ఆసక్తి ఉంటే, మేము సర్జన్ల కోసం సమగ్ర జాబితాలను కూడా రూపొందించాముటర్కీమరియుభారతదేశం.

గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న తర్వాత, దానిని తేలికగా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం మరియు చాలా వారాల పాటు ఎటువంటి భారీ ట్రైనింగ్ లేదా కఠినమైన కార్యకలాపాలను నివారించండి. కూర్చున్నప్పుడు, మద్దతు కోసం ఒక కుషన్ లేదా దిండును ఉపయోగించమని మరియు ఎక్కువసేపు కూర్చోకుండా ఉండటానికి సిఫార్సు చేయబడింది. బాగా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం మరియు శస్త్రచికిత్స అనంతర మీ డాక్టర్ సూచనలను పాటించడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స తర్వాత, కూర్చోవడం అనేది మీ రికవరీని సులభతరం చేసే సమయం మాత్రమే. బెండ్-ఓవర్ టెక్నిక్‌తో కొనసాగవద్దు - చతికిలబడి పైకి లేవడానికి మీ కాళ్లను ఉపయోగించండి. ఎత్తైన వీపు మరియు ఆర్మ్‌రెస్ట్‌లతో దృఢమైన కుర్చీలను ఎంచుకోండి. భారాన్ని ఎత్తడం, నొప్పిని బలవంతం చేయడం మానుకోండి మరియు క్రమం తప్పకుండా విరామం తీసుకోండి. సరైన భంగిమకు సంబంధించి నిర్దిష్ట సిఫార్సులతో అనుకూలీకరించిన రికవరీ ప్లాన్ కోసం మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి. మీ శరీరానికి శ్రద్ధ వహించండి మరియు విశ్రాంతితో పాటు సున్నితమైన కదలికలపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి.